エクササイズ

「日頃溜まっている鬱憤を、スカッと発散したい！」と思っている方も多いのではないのでしょうか。そんな時には、スポーツでスッキリした汗をかくのがオススメです。健康的な体づくりにもなって一石二鳥。そこで、ストレス発散にぴったり…

公園や自宅でできるアクティビティ「スラックライン」。その概要とストレス解消のポイントについてお伝えします。 スラックラインとは スラックラインは、伸縮性のあるラインと呼ばれる帯のようなものの上を歩いたり跳んだりするスポー…