ストレスを溜めやすい人の特徴
仕事や私生活において、ストレスを溜めやすいのはどんなタイプの人なのかについて、リサーチしてまとめています。当てはまる場合は、ケアするようにしてくださいね。 特徴1.イライラしがちなせっかちタイプ せっかちなタイプの人は、…
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そもそもストレスとは何か
ストレスは体や心にとって良くない・解消すべきと言われますが、そもそもストレスとは何かについて調べてみました。 ストレス自体に良い・悪いは無い 厚労省によると、「ストレスとは、周りから刺激を受けて体や心が緊張状態になること…
スラックラインでストレス発散！
公園や自宅でできるアクティビティ「スラックライン」。その概要とストレス解消のポイントについてお伝えします。 スラックラインとは スラックラインは、伸縮性のあるラインと呼ばれる帯のようなものの上を歩いたり跳んだりするスポー…
バイクに乗ってストレス解消
バイク好きの間では、「バイクに乗ると健康になる」「ストレスが発散できる」という話を耳にします。その理由を調べてみました。 走ることだけに集中できるのがよい 目的地のあるなしに関わらず、バイクに乗っているときというのは操作…