一人でできる | ストレス発散マニュアル

登山がストレス発散にいい理由とは

なぜ登山は“心を癒す”のか？ストレスがたまったとき、「自然の中に行きたい」と思うことはありませんか？実際、多くの人がリフレッシュ方法として「山に登る」「自然に触れる」ことを選んでいます。登山は、体を動かすだけでなく…

「日頃溜まっている鬱憤を、スカッと発散したい！」と思っている方も多いのではないのでしょうか。そんな時には、スポーツでスッキリした汗をかくのがオススメです。健康的な体づくりにもなって一石二鳥。そこで、ストレス発散にぴったり…