集中できる

温泉が“心のくすり”になる理由 「なんだか疲れたな」「頭が重い…」そんなとき、温泉に行きたくなることはありませんか？ 温泉には、ただ身体を温めるだけでなく、心の緊張やストレスをやさしくほぐす力があります。 日々の生活や仕…

手芸といっても、編み物や刺繍、裁縫、レザークラフト、アクセサリー作成など、種類はさまざまです。今回は、手作業で何かを作る、といったことを主眼に、手芸とストレス解消の関係について調べてみました。 無心で手を動かせる 編み物…

ストレス解消のために料理をする人は少なくありません。日々のたまったストレスを発散するだけでなく、イライラ解消にも料理が役立ちます。では、料理の何がストレス発散につながるのかについてまとめましたので、紹介します。 頭も体も…